鸡血豆腐的功效与作用

原料:鸡血150克,嫩豆腐250克,香油10克,葱花8克,酱油5克,味精1克,辣椒5克。(可添加少许雪菜和香菜。)

鸡血豆腐的功效与作用

1、先将鸡血蒸熟,刀切5分方块,清水漂洗净;嫩豆腐切方块,放入开水锅中稍滚。

2、锅置火上,放水烧开,倒入鸡血、豆腐,待豆腐漂起加葱花、酱油,再烧开,放味精、香油即成。

1、鸡血切片(厚一点,我这个是卖鸡血的老板帮我打刀的,所以薄了一点)

2、外表变色就捞出,用凉水冲洗干净血末

3、3鸡血片改刀成丁放入漏网中去水备用。

4、4锅里下油(油稍微多一点),油热下姜蒜花椒

5、炒香后加入少量的豆瓣酱和干辣椒(我家鸡辣椒卖完了,不然我就放鸡辣椒)

6、炒香后加入洋葱翻炒,然后加入芹菜翻炒

7、最后倒入去水后的鸡血,加一点点糖,翻炒两下

乌鸡血和豆腐一起烧,嫩滑入味,鲜香又营养,建议每个月都吃几次

1、乌鸡血,味甘、苦,性温,有补血美容的功效。

2、今天就来分享一下“乌鸡血烧豆腐”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

豆腐、乌鸡血、郫县豆瓣酱、火锅底料、大蒜、生姜、小米辣、五花肉、生抽、料酒、老抽、蚝油、白糖、水淀粉、韭菜段

4、先把豆腐和乌鸡血切成小块。蒜子斩成蒜末,生姜切姜丝,小米辣切辣椒圈,五花肉切片再切丁。先把豆腐放入锅中焯水,再放入一勺盐,这样不容易碎,三十秒捞出放入盘中备用

5、乌鸡血也放入锅中焯水,焯水两分钟捞出备用。热锅倒油,放入肉丁煸炒出油,再放入姜蒜、小米辣煸香,放入一勺郫县豆瓣酱、火锅底料炒出红油,再放入开水

6、再淋入老抽上色、料酒去腥、生抽增鲜、蚝油、盐一勺,白糖提鲜,再放入豆腐和乌鸡血,盖上盖子大火烧开,中小火慢炖十分钟

7、时间到时,淋入水淀粉勾芡,出锅前撒点韭菜段,这样香辣下饭的豆腐烧乌鸡血就烧好了

8、乌鸡血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。