糖尿病喝水的作用与功效

1、有些高血糖或糖尿病患者认为多尿是由于喝水过多导致的,其实是错误的。高血糖本身就有利尿作用,所以高血糖或糖尿病患者相比血糖正常的人多尿,小便次数比平常人多。排除患者有并发肾病、心脏疾病,也不存在水肿及其他限制饮水的情况,糖尿病患者不应该控制饮水,要多喝水,最少每天要达到1500ml以上,并发心脏病、肾病患者以及水肿或其他限制饮水情况的患者饮水量需遵医嘱。

糖尿病患者多尿并不是因为喝水多体内水分过多造成的,而是因为高血糖利尿,尿得多,体内水分不足,刺激大脑的口渴中枢,进而出现口渴的症状。

糖尿病喝水的作用与功效

2、糖尿病患者多尿并不是因为喝水多体内水分过多造成的,而是因为高血糖利尿,尿得多,体内水分不足,刺激大脑的口渴中枢,进而出现口渴的症状。

3、高血糖或糖尿病患者严重缺水又得不到及时补充的话,将会进一步加大血糖浓度、加重高血糖症状,血液黏度增加,心血管疾病风险加大。缺水会让肌体环境和代谢更加紊乱,严重的还会发生高渗性昏迷。脱水还会损害神经纤维,诱使糖尿病患者发生神经病变。

4、糖尿病患者的口渴中枢反应相对迟缓,所以不要等到口渴了才想到喝水。居家的时候应将水杯放在显眼的地方(比如书桌、茶几、床头柜),随手可及,以便及时补水;单位上班的时候,准备专用水杯,放在自己的办公桌上,别因为工作节奏紧张,企业文化氛围什么的,控制上厕所次数而限制自己饮水;外出工作旅行的时候也要随身携带水杯,保证肌体不缺水。

5、糖尿病患者喝水要“少量多次”,运动出汗的时候要及时补水,运动过程中每15分钟左右补水150ml,运动后也要补水。但喝水的时候,不能一次性喝太多,以免增加心脏和肾肾负担。不喝冷凉之水,尤其是运动过程中和运动结束后,运动过程中出汗较多的时候,适当喝一些淡盐水,补充电解质,以免发生痉挛。

6、糖尿病患者喝水首选白开水,也可以喝点绿茶。但要拒绝可乐雪碧等含糖量高的饮料,也要限制饮酒。饭前饭后半小时内和吃饭过程中不宜大量喝水。

7、建议糖尿病患者每天补水应在2000ml以上,合并痛风患者控制在3000ml以下。并发肾病患者喝水有限制,尤其是终末期患者,每日的摄水量一般为前一日的排尿量加上500毫升。

糖尿病可以适当的多喝水,糖尿病患者处于高血糖状态,同时糖尿病人尿的多,如果限制其喝水,会导致糖尿病患者血容量减少,多喝水,对血糖可以起到稀释的作用,平时要注意调整饮食结构,改变不良的生活习惯和饮食习惯。少吃碳水化合物和刺激性食物,适当吃点优质蛋白质,。

糖尿病患者不需要也不应该限制饮水。导致糖尿病多饮的原因主要是由于血糖过高致血渗透压相对升高,引起排尿增多,排尿过多,水分大量丢失,所以才会感觉口渴,需要补充水分。也就是说,糖尿病患者喝水多且多尿的根本原因是高血糖所致,当血糖控制平稳后症状自然会有所缓解,并不是简单的饮水过多引起的。因此,糖尿病患者想通过少喝水来减少小便的次数是做不到的,相反如果血糖本身控制不佳,又自行限制饮水的摄入很可能会诱发糖尿病的急性并发症,如糖尿病高渗性昏迷、糖尿病酮症等,严重者甚至可能危及生命。一般情况下,建议每天饮水量在2000~2500ml之间,同时注意每天的排尿量,应当在1500ml左右。当然了,如果合并有严重肾功能不全等疾病时,饮水量应有所控制,建议在医生的指导下制定每天的饮水量。