四种含维生素b多的蔬菜有白菜、生菜、芹菜以及菠菜蔬菜，白菜为十字花科植物，适量的食用白菜有助于消化。生菜生长速度补充很快，播种含量含30～40天就能吃收获;芹菜♋的植株带有吃淡淡的香味;菠菜为一年生草本植物较多，它的根部有的为红色，什么蔬菜维生素b多一点。
含维生素b多的四种蔬菜
1、白菜
生活中有含得各种各样多的不同的含量蔬菜，哪些蔬菜维生素b高，有的人会问含量什么蔬菜维生素多的b多哪种，什么蔬菜含维生素b多一些，白菜是里含维生素b多的蔬菜之 ツ族多族一，什么蔬菜维生素b含得多，白菜又被吃称为黄芽菜，什么蔬菜是维生素b，属于十字花科植物含得。白菜中含有粗纤维、胡萝卜素、钙较多等b多种营养成分，适量的食用哪种有助于消化。
2、生菜
生菜又被称为含量叶用莴苣，什么蔬菜维生素b最好的，维生素b2多的蔬菜，属于菊科多的一年生或二年生草本植物，什么蔬菜维生素b高，吃什么蔬菜有维生素b，它的蔬菜生长速度哪种很快多一点，通常播种后30～40天就能收获b，什么蔬菜是补充维生素b的。生菜是既可最多食用又可高药用b2的蔬菜，哪种蔬菜维生素b族多，它的植株中含有维生素维生素b、磷、抗氧化蔬菜物、维生素c、钙等高多种营养成分，什么蔬菜维生素b比较多。
3、芹菜
芹菜又被称为胡芹，属于伞形含科植物补充，在我国有很悠久最多族的栽种历史，芹菜中含有维生 ☹素b、碳水化合物多一点、铁、胡萝较多★卜素等多种b2营养成分。平时可以里将多一点芹菜炒着吃，啥蔬菜维生素b多，什么蔬菜的维生素b最多，也可以煮着吃，适量的食用族多有清肠多一点、利便、润肺止咳✞的功效，什么蔬菜里维生素b多，什么蔬菜维生素b多。
4、菠菜
菠菜又被b称为波斯补充维生素菜，为一年生b2草本植物蔬菜，什么蔬菜维生素b族含量高，最高能长到1米族，它的b2吃根部多的有的是红色的，啥蔬菜维生素b最多，有的是白色族多的。芹菜带有一股淡淡的香味，闻起来族多很舒服，芹菜中含有里多种营养哪种高成分，习惯性族便秘、便血、患有痔疮的人可以多吃芹菜。
