1、吃燕窝皮肤的确会变好的??????燕窝含有水溶性蛋白，碳水化合物及微量元素，燕窝还含有大量的表皮生长因子及水提物质，这些物质可以对人体产生强烈的表皮再生，分裂，使皮肤嫩滑，红润充满光泽，有效抵抗皮肤衰老，所以燕窝有很好的美容效果，无论用哪种方法食用，都会对皮肤有很好的效果，长期使用还能抗衰老，调理人体机能。
2、因此燕窝被誉为??????美容基因??????
3、它能刺激多种细胞分裂再生，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进术后伤口创面愈合。它能影响皮肤的老化，启动衰老细胞，使皮肤变得光滑细腻。有弹性。
4、燕窝成分主要是水溶性蛋白跟甘氨酸等氨基酸成分。而且胶原蛋白跟矿物质含量非常高。所以燕窝具有美肤养颜的功效。在这里??妤??要提醒大家，燕窝里的胶原蛋白，不完全属于蛋白，不如鸡蛋，肉类好吸收，想要达到美容养颜的效果，最好是持续食用，每周两次就可以了。连续吃一个月。
5、??????文火隔水炖，美容养颜的效果最好。
6、妤在这里提醒食用燕窝的朋友??????一般服用燕窝时，尽量少吃辛辣
2、取一个碗，加清水，放入燕盏，泡发完成后，取出。
3、用镊子把泡开的燕窝中的细毛和杂质去掉，用清水漂洗几次。
4、把挑干净的燕窝撕成条状，尽量不要弄断。
5、炖锅外壶加清水，内胆加入燕窝和适应的纯净水。
6、大锅中加入清水，把炖锅放入大锅中，大火烧开，调至消火慢炖，大约40-45分钟即可。
7、把炖好的燕窝倒入碗中，根据个人口味喜好，加入冰糖水、椰汁、牛奶、水果等搭配即可食用。
1、产后可以吃燕窝吗？
产后可以吃燕窝，不仅补益气阴、补脾益肺，还能促进乳汁分泌。产后妈妈身体多阴虚，一般都可以食用。燕窝也深受明星妈妈们的喜爱，燕窝含有大量的活性蛋白质，如果产妇对蛋白质过敏，就不能吃燕窝了。
2、产后可以吃燕窝，不仅补益气阴、补脾益肺，还能促进乳汁分泌。产后妈妈身体多阴虚，一般都可以食用。燕窝也深受明星妈妈们的喜爱，燕窝含有大量的活性蛋白质，如果产妇对蛋白质过敏，就不能吃燕窝了。
3、燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、以及多种微量元素，女性滋补养颜必备。
4、产后饮食宜清淡，避免过度进补，燕窝性平，不燥不寒，剖腹产妈妈产后第一周容易伤口感染，最好在产后一周后进食燕窝。
