韭菜豆腐作用与功效与作用

这个热量是175，因为韭菜也是一个高热度的植物，都是能够让这个豆腐也是能够让它不断的去导热导，以他们传输的热度很高的。

首先要葱花爆锅，将豆腐切成块下锅放入佐料，开锅十分钟放韭菜（韭菜以切成段）再炖三分钟出锅，这就是韭菜炖豆腐，好吃，经济，又实惠。

韭菜豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克韭菜豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。