目前并没有研究表明，绿豆，红豆，山楂，大枣汤是可以起到减肥作用的，如果想要进行减肥，那么一定要通过科学的方法来进行减肥，这样才能够得到好的改善效果是可以通过多运动，和控制饮食的方法来进行减肥的，这样的减肥效果也是比较好的，而且反弹的几率也是比较小的。
红豆绿豆解毒，山楂健脾养胃，红枣补气养血，同时补充多种功能，比一个个更有效、更全面。把四个煮在一起做成粥，煮到豆子腐烂。这时，你必须趁热喝。只有当天气热的时候，效果才会好。如果已经冷却，可以稍微加热。这种减肥没有药物减肥那么不舒服。
材料：红豆100克，山楂30克，红枣10枚。
做法：因为红枣过大不好煮开，可以先把红枣去核，然后把红枣，山楂，红豆放入锅中，在放入适量的米，倒入1000毫升水，放在锅中煮，大概煮1.5h左右。如果喜欢甜一点可以放入适量的糖。然后趁热吃，等冷了之后容易结块，影响口感。
