调节神经预防失眠,生姜蜂蜜水能为人体补充丰富的营养,而且它能直接作用于人类的中枢神经,能提高神经元活性,它可以预防缓解人类的神经衰弱也能提高睡眠质量,减少失眠发生.消炎杀菌,消炎杀菌也是生姜蜂蜜水的重要功效之一,因为生姜和蜂蜜本身都含有多种天然消炎杀菌成分,它能消灭人体内的多种致病菌,更能消除人体内的炎症,平时人们出现牙周炎和口腔溃疡,以及咽喉肿痛时,都可以多喝一些生姜蜂蜜水,它能让人体的这些不良症状尽快减轻或消失.
备好食材：老姜，蜂蜜；
1.将老姜洗净；
2.用热水器烧一壶鲜开水
3.将老姜的皮削掉；
4.再切成姜片；
5.将姜片放进饮用杯里；
6.倒入鲜开水，用杯盖盖严，待鲜开水变成温开水（比冷开水稍烫一点即可）
7.调入蜂蜜；
8.搅拌均匀，就可以喝啦！
烹饪技巧
用鲜开水浸泡姜片时，需用杯盖盖严，这样可激发老姜的功效
待鲜开水变成温开水时（比冷开水稍烫一点即可），才能调入蜂蜜
蜂蜜的分量可根据个人口味调整
蜂蜜生姜水有养胃的作用，温补的效果也很好，有利于抗氧化抗衰老，去除色斑，平时可以适当的喝一些，上火的情况下不能喝。注意冲蜂蜜的水温不要太热，可以先使用开水泡生姜，待水温冷却到50度以下，再加入蜂蜜调匀，平时少吃辛辣的食物。
