1、金汤的热量取决于其成分和浓度，因此无法给出具体的热量值。一般来说，汤类食物的热量相对较低，因为它们主要含有水分和少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。然而，如果金汤中使用了高热量的食材，如肉类、油脂等，其热量可能会相应增加。
2、另外，每个人对热量的需求和消耗量也不同，因此无法确定金汤是否适合每个人。如果你正在关注热量摄入，建议先了解自己的日常热量需求，并选择适合自己的食物和饮料。同时，注意合理搭配饮食，保证营养均衡，以维持身体健康。
1、提前一天晚上把干黄豆洗净，泡在冷水里。黄豆用量可以根据自己喜好，我一般放一小把。
2、金瓜（长南瓜）去皮，去瓤，洗净，切成薄片。金瓜用量根据自己喜好，一个人吃我一般放200g左右。
3、锅内加入冷水（水量比自己需要的粥量更多一些，因为水会蒸发一些并且后面会越放越稠），倒入泡好的黄豆和切好的南瓜，盖好锅盖开大火煮开。
4、水开后转小火，煮十几分钟。煮的时候准备玉米面，一个人的话约两小勺的量，如果喜欢稠的可以略多放一些。接一碗直饮水，将玉米面倒入水中，无需搅拌，玉米面一会儿会自己在水中散开。
5、感觉黄豆快熟的时候把碗中配好的玉米面倒入锅内搅拌，（这时候金瓜的香味已经出来啦）继续小火煮开。
6、开锅后再焖一会儿，一锅妈妈口味的黄豆金瓜糊度粥就做好啦。
1、金银花9克、铁包金90克、鱼腥草30克、瘦猪肉150克
2、1将瘦猪肉洗净、切3厘米见方的块，用开水汆烫，去掉血腥味。
3、2将金银花、铁包金、鱼腥草洗净，装入纱布包中。
4、3沙锅加水，将药材包和瘦猪肉块一起放入沙锅中，以文火炖1小时，加食盐调味即成。
5、双金益肺汤有助于肺气正常地升宣和发散，使肺的宣发功能保持正常
