1、用粗棉布袋将大盐包装严密,放进微波炉,用中火加热,定时3-5分钟。
2、粗盐2斤加花椒3两,先把粗盐炒干水份在加花椒一起炒,但是不要把花椒炒糊了,在70度左右装进带子里里敷肚子。第2次加热把粗盐倒到碗里放微波炉进加热3分钟左右。
粗盐热敷的原理是通过提高局部皮肤的温度，促进血液循环，起到保健的作用。
粗盐热敷使用的粗盐一般是海盐，热敷时加粗盐是为了强化热敷的效果，同时粗盐中含有的营养物质，也会通过热敷时进入人体体内，另外粗盐颗粒大，保温性和渗透性强，所以粗盐热敷主要是通过将粗盐加热后装入布袋，放在热敷部位，通过提高局部皮肤的温度来促进全身的血液循环，从而达到了保健的作用。
有好处，这是一种物理疗法。没有什么副作用。通过用加热的方法，使患处的毛细血管扩张。加快血液循环。能使渗出物尽快的吸收。减少疼痛的感觉。
