笋煮花生的功效与作用

可以花生笋干炖猪脚原料编辑主料猪蹄、花生仁、水发笋干、色拉油辅料生抽、老抽、糖、姜、小葱、蒜头、八角、桂皮、香叶做法1.猪脚去毛至净斩块,下滚水焯烫,捞出入冷水冲洗干净,姜切片,葱打结,蒜切大块,桂皮八角香叶放入茶包袋2.炒锅加少量油加入糖和花椒3.小火至糖溶化至褐色花椒出香味4.迅速放入猪蹄、姜、蒜,翻炒至裹入糖色5.加入生抽、老抽翻炒上色6.加开水适量,大火烧开后熄火7.移入炖锅,加入料包、葱结,花生,大火煮开加盖小火炖煮约1个半小时,至猪脚软烂8.捞出葱结,根据口味适当加盐,加笋干略翻拌,加盖小火焖约20-30分钟至汤汁收浓即可

笋煮花生的功效与作用

冬笋、花生米、生抽、白糖、盐。

1、食材:冬笋、花生米(已煮熟)

4、烧锅倒油烧热,下入切好的冬笋翻炒翻炒。

5、接着,合入已煮熟的花生米,加适量的清水。

10、然后,烧煮汤汁差不多了即成

1、第一步:花生用【热水】烫,去皮。热水泡过后的花生会很好剥皮。

2、第二步:去皮花生沥干水分,放入冷冻室。

3、第三步:将冻硬的花生粒分开,小火炸至微微发黄。

4、第四步:花生盛出晾凉,干辣椒丝花椒爆香,加入笋丝,炒得有点干干的,加入事先炸好的花生煸炒。