相信众多美女✉还是希望自己能白一点再白一点，为此不惜花大钱买晒各种美白护肤品，其实我们生活中的一些水果也是能起吃美白功效，美白也能吃出来。下面我们一起了解吃什么水果可以美白吧！
1、柠檬
说到嫩肤可以พ美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种水果营养成分，吃什么水果能美白皮肤，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品嫩肤，具有祛痘很强的抗氧化作用，对养颜促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。起到美白肌肤的效果。
2、樱桃
樱桃中也牙齿含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制美白黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，吃什么水果能美白嫩肤，是补水血液中血红素的重要成分，能使黑色素养颜面部皮肤红润嫩白，去皱消斑（脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用），让养颜气色更加白里透红。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”。一颗猕猴桃能提供嫩肤一个人排一日维生素牙齿C需求量的两倍多，还富含维他命E，具有抗氧化功能白的，能够有效增白皮肤，吃什么水果能美白吗，让皮肤呈现更加光滑白皙的质地，吃什么水果能美白牙齿，并对雀斑祛斑和暗疮有很好的治愈效果。
4、西红柿
西红柿红素具有独特的抗氧化能力，能清除人体内导致衰老和疾病的自由基；西红柿中含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品，它的酸性汁液还可以可以帮助平衡肌肤的酸碱值，并且能够有效应对黝黑而粗糙的皮肤，吃什么水果能美白全身皮肤，经常用西红柿敷脸，能达到很好的美白效果祛痘。
5、橙子
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，可♚以皮肤祛除面部色素，治疗黄褐斑。橙子最⌚好榨汁还可以食用，这样美白成分会吸收得较为均匀，吃什么水果能美白去黄，也排便于人体的消化和吸ฒ收。
6、葡萄
葡萄酸甜可口，很多人都爱吃。葡萄的果皮和果肉中有着吃丰富的花青素，可以起到去黄抗氧化和衰老的作用，并且能美葡萄的维生素C含量也是白的非常高，能在抗衰吃老的同时，美白皮肤，吃什么水果能美白皮肤还可以祛斑，吃什么水果能美白补水。饭后来一串葡萄，别提多么惬意还可以了，吃什么水果能美白排黑色素。
7、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等还可以。维生素C及铁能晒促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，让人拥有白里透红补水气色补水的肌肤。不过补水吃荔枝容易全身上火，容易长痘痘的美眉要美白适可而止，不要食用过量。
结语：通过上文祛痘介绍养颜，吃什么水果能美白？，我们了解哪些水果有晒美白功效，吃什么水果能美白，吃什么水果能美白祛痘，晒后吃什么水果能美白，吃什么水果能美白的，想美白的美眉皮肤就不要错过啦排！
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