如果你是一个关注健康的人，
或者适合你是体质一个热衷养生喝的人，
又或者你正徘徊在一些疾病的夜光门口，
那么，铁皮质的吃石斛，正是你所需要的能吃！
这8类人群最需要适合铁皮石斛
01
五脏阴虚人群
心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑霍山多梦，胸闷心悸，头晕目眩，心烦意乱，手足心热哪种，脉细而数等症状;
肝阴虚，常见有钦食不化夜光，食后腹胀，大便干结，小便赤黄，口干舌燥，口腔溃疡，形容消瘦等糖尿病人症状;
肺阴虚，常见有干咳少痰或少黄稠，咽燥声人群哑，两颧潮红，潮热盗汗等症状;
肾阴虚，常见不宜有腰酸软，什么人群不适合吃石斛，头晕目眩，潮热喝盗汗，遗精早泄，口干不适合咽痛，手足心热，耳鸣石斛眼花等泡水症状;
02
脾胃虚弱粉，石斛不适合什么人吃，体质差人群喝吃不适合
脾胃功能不良，什么人不适合吃石斛夜光丸，人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入.中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液丸，哪种体质的人不能吃石斛，又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动人不，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病.
03
失眠人不粉，睡眠质量吃差人群
失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡.长期失眠会导致不宜高血压，冠心病，脑溢血等80多种疾病发生，哪种体质的人不适合吃石斛，并可直接诱发神经衰弱，焦虑症，抑郁症等.临床实验表明;铁皮石斛通过滋阴补虚，对顽固性失眠效果非常明显。
04
高血糖人群
糖尿病中医称为消渴症，指以多饮吃，多尿，多食及消瘦，疲乏，尿甜为主要特征的哪种综合病证.根据现代药理学实验表明，铁皮石斛喝能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性，具有抗氧化作用，也就是说，铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加，胰岛素活性增强，从而降低血糖.临床试验结果表明，铁皮石斛有明显的降低血糖作用.
05
高血脂人群
铁皮石斛养阴生津，可以濡润脉道石斛，扩张血管，从而促进血液循环.现代药理实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度蛋白胆固醇水平，对适合高血脂，脂肪肝，心脑管疾病有非常好的改善作用.
06
肿瘤患者
铁皮石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果.现代药理实验也表明，铁皮石斛通过调节人体免疫力，对放，化疗吃吗者进行辅助治疗，能减轻放，化疗引起毒副作用，增强免疫功能，提高生存质量，延长生存时间.
07
久病大病后，手术后，肿瘤发化疗后气血亏泡水虚吃吗人群
铁皮石斛体质养阴生津，濡养五脏六腑，增强脏腑功能;健脾开胃，促进营养吸收，什么人不适合吃石斛粉，快速不适合恢复身体机能.
08
劳累过度，烟酒过度，夜生活过度易疲劳丸夜光，免疫力霍山下降人群
铁皮石斛吃多久才有效果石斛？
关于铁皮石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能丸长期使用的。一般普通吃吗人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续人吃吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足能吃，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该六种坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，六种人不宜吃霍山石斛，可以考虑少量服用。
什么时候吃人不铁皮质的石斛效果质的最好？
上午的八点左右
在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒人吃。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。
下午的一点半左右
根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束糖尿病人以后的时候非常泡水适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好六种的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化体质。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，什么人不适合吃石斛，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。
晚上的七点左右
最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前不宜服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生糖尿病人服用的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
