含有蔬菜水果维生素多的那种水果有猕猴桃、柚ว子含量，蔬菜有西兰花、青椒一览表，哪些蔬菜水果含维生素c多些，适量的食用猕猴桃又润肠、通便的功效含;适量的食用柚子有降血糖的功效，维生素c水果含量排名一览表。西兰花原产a排名于意大利，哪些蔬菜水果含维生素c比较多，是一览表所有蔬菜中多些维生素C含量最高的;青椒果实中含有大量的维生素C和蛋白质蔬菜水果。
含维生素C多的蔬菜
1、西兰花
每样水果水果和蔬菜多些蔬菜含有的营养成分含量是维生素较多不同的，有的人会问哪些中含蔬菜水果高含维生素c多，那种蔬菜水果含维生素c多，含维生素C多的蔬菜有西兰花，哪些水果蔬菜含维生素c较多。西兰花原产于意大利，很较多耐寒，哪种蔬菜水果含维生素c多，我国北方地区多有种植，它的果实中维生素C的含量是所有蔬菜中最富含高的。
2、青椒
青椒又被称为大椒、甜椒，属于茄科蔬菜一年生蔬菜维生素水果或多年生草本植物，哪些蔬菜水果富含维生素c，原产于含维中南美洲，喜湿怕涝，适宜生长温度水果在c15～35度。青椒既可以作为最多蔬菜食用，也可以✎作为调味料使用高含，它的果实中含有含维丰富的维生素C和蛋บ白质。
含维生素C多的水果
1、猕猴桃
猕猴桃又被称为奇异果中含、杨汤梨，属于猕猴桃科植物，原产于一览表我国水果，多生长在温暖、潮湿的环境最多中，什么蔬菜水果含维生素c比较多。猕猴桃会在每年那种9～11月成熟，它的果肉中含有大量较多的维生素哪种、纤维素以及蛋白质，哪些蔬菜水果含维c比较多，适量的食用½有润肠、通便、止渴的功效。
2、柚子
柚子属于芸香科植物排名，每年4～5月开花，9～12月结果，哪些蔬菜和水果含维生素c最多，啥水果蔬菜含维生素c多，它的果实中含有多些维生素C、糖类、维生♫素B2、胡萝卜素等多种营养成分，适量的食用c有降低血糖a的功效。柚子对富含温度的适应力很强，我国长江以南的区域多有种植。
