豌豆怎么做好吃：

豌豆的吃收获时间，一般是四五月份时间，正式豌豆大量上市的时候。新鲜的豌豆吃起来豆角味道甜美，而且还含有丰富优质蛋白质，豌豆里面还有人体所需要一种氨基酸，吃了豌豆能促进消化，促进生长发育，还能增强免疫力之类的。一般人都可以吃豌豆。豌豆怎么健康吃呢？小编特意整理了以下美味吃法。

豌豆怎么吃，豌豆的吃法

【豌豆炒肉】

材料；

豌豆，猪肉豌豆荚，干豌豆怎么做好吃，豌豆荚怎么做好吃，辣椒，生抽，姜末豆芽，豌豆角怎么做好吃又简单的做法，蒜末，盐。

做法：

1、猪肉切丝，辣椒切丁炒，姜蒜切豆芽末。

2、锅内热油，放入姜末尖、蒜末爆香，放入切好的猪肉带壳炒至变色，装盘。

3、锅内热豌豆油，放人豌豆爆炒一分钟。

4、再放入青辣椒做好、红做好辣椒，豌豆怎么做好吃家常菜，豌豆怎么做好吃法大全图片，放入炒好的肉丝翻炒。

5、加适量好吃生抽，盐儿童，炒匀即可。

【豌豆水煮叶蘑菇小炒吃长时间带壳】

材ก料；

豌豆，胡萝卜图片，蘑菇，豌豆怎么做好吃抖音，玉米，盐水煮，鸡精，湿淀粉健康。

做法：

1.将吃法所有材料清洗干图片干净，豌豆怎么做好吃带壳，豌豆怎么做好吃煮多长时间，切丁

2.豆芽豌豆先用沸水氽熟，锅里荷兰豆放油，依次放入胡萝卜丁干豆苗炒软，接着加入蘑菇玉米丁翻炒，快熟时倒入焯好的豌豆丁，调入盐，鸡精，淋少许湿尖淀粉勾薄芡即可。

【豌豆豆腐】

菜谱简介 豌豆的营养价值很高，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能， ☻还有抗癌防癌、防止便秘的作用。

材料；

豌豆100克，豆腐1块，油、盐、酱油、淀粉、鸡精适量。

做法：

1、豌豆洗净爱吃长时间，豆腐叶怎么切块用水过炒几遍大全去豆腥味。

2、起锅热油煸炒豌豆豆芽片刻豌豆荚。

3、放豆腐煮多、酱油和少许干豆苗水焖煮3分钟。

4、放盐和鸡精调味，水淀粉勾芡炒即可。

【心形奶香简单玉米豌豆饼】

材料；

鸡蛋做好2个，面粉，牛奶，豌豆苗怎么做好吃又简单，甜长时间玉米粒，豌豆抖音粒，白糖。

做法：

1.玉米和豌豆健康先用工水焯两三分钟至熟

2.豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入大全鸡蛋搅拌均匀，加入适量面粉，加入牛奶，边加边搅拌，以免加得太多，搅拌成面糊豆苗

3.平底锅放少许油，开小火，稍微预热一下

4.放入心形带壳模具，倒入面糊，小火慢煎煮多熟即可豆角。（没有模具的，直接倒入锅内煎成圆形饼也可以）

豌豆营养价值

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚吃法硝胺的酶，⌚可以分解亚ต硝胺，具有爱吃抗癌防癌的作用炒。豌豆与一般叶蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

1.增强吃法豌豆机体免疫功能煮着：

豌豆中富含人体所需的各种营养物质抖音，尤其是含有家常菜优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2.防癌治癌：

ม豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的长时间叶合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3.通利大肠：

豌豆中富含简单粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便图片能畅，起到煮多清洁做法大肠的作用。

豌豆尖味甘、性平，豌豆怎么做好吃煮着吃，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈做法肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹简单胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。