孕妇能吃莲子吗？正常怀孕期间不宜多服食莲子

莲シ子心味道极苦，却是一味良药，有显著的强心作用，能扩张外周血管孕妇，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效。所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤孕妇，孕妇吃莲子要对症下药，不能盲目的吃哦，怀孕吃莲子对胎儿好吗。

孕妇吃莲子的好处

1、孕妇多吃怀孕期莲子莲子可好吗可以吃补肾

莲子益心补肾，对补肾是非常好的，孕妇吃不宜莲子是可以补肾的。莲子中含有的煲汤钙、磷和钾非常丰富，可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律芡实等作用，同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。

2、孕妇多吃莲子胎儿可以吃莲子可下火百合怀孕期

孕妇夏季最适宜养心，因为怀孕夏日心脏最脆弱莲子，暑热逼人孕妇容易烦躁伤心，易伤心血好吗。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，孕妇可以吃莲子吗，亦可不宜期间壮肠胃。

3、孕妇红枣吃莲子可猪肚静心

莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用，其中含有丰富的钙、磷和钾，除可以构成骨骼煲汤的牙齿成分外，还有促进服食凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静，维持肌肉伸缩性和心跳节律☃等银耳作用。

4、孕妇好吗不宜多吃莲子芡实能吃

正常怀孕期服食间不宜多服食莲子，因它有猪肚活血孕妇堕胎作用，食用得太多容易造成先兆流产，孕妇一定要多注意哦期间，孕妇可以吃芡实莲子吗。

1、蛋黄莲子羹，莲子洗净后加水煮，大火服食开后转小¢火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦，安ค神固胎。

2、冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上汤吗笼蒸，然后回锅再炖浓能吃后食用。

3、莲子茯苓糕，莲子肉、茯苓各一份，白糖、桂花孕妇适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状，加入白糖、桂花适量后拌匀，以水服食和面，上笼蒸成胎儿糕即可。

4、莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合吃、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉（去核）、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起ต来，随吃随取。

5、大枣莲子粥，莲子30克红枣猪肚，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，孕妇能吃莲子吗？正常怀孕期间不宜多服食莲子，共入锅中煮粥，食时加适量白糖，爽口又补铁。

莲子还是一种营养价值很高的食物汤吗，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然怀孕不足2.1毫克，但在所有动、植物食品能吃含量的百分比是颇高的。

6、莲子粥，怀孕吃莲子，用莲子50克，粳米或糯米100克。将吃莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好能吃。

当然，本文只是好吗整理了一些孕妇与莲子的资料，但是食用银耳莲子还是要根据医生的建议来食用，毕竟每个人胎儿的百合情况会不一样。