炎炎夏日喝减肥上一杯冰凉酸甜的男人柠檬蜂蜜水会给人一种非常清凉会变和舒爽ฅ的感觉。也因为柠檬蜂蜜水美白养颜、减肥瘦身、通肠润便的作用而受到很多人的青睐。有人坚持喝柠檬水10年之后发现，自己的皮肤竟然远胜同龄人，还没有心血管会变方一年面的疾病。但是要是长期喝蜂蜜水一定要注意防护牙齿。
一、喝柠檬水坚持10年的结果
喝柠檬水是很多女孩子都有的习惯，早上好处一杯酸甜的柠檬水入腹，很快可以起到调节肠胃变白和美白的作用。但是你知道喝柠檬水坚持10年的结果吗?这种柠檬水结果往往肝脏会有两种，一种是正确的喝蜂蜜水的结果，一种是错误喝法下产生的副作用。
要是选择了正确好处的喝法的坚持喝柠檬水10年的话，你会发现坏自己不光是30天皮肤变好，肠胃好，还不会德上心血管方面的疾病。但是你要是没有正确的喝柠檬水，那么你的肠胃功能会紊乱，脸上会长斑，就连水能牙齿也会变坏。
二、正确喝柠檬水的好处
1、皮肤白皙
柠檬对于我们人体皮肤有着肝脏非常好的保养效果。柠檬中的维生素C，会消除皮肤深层处的暗沉的黑色素物质使我们的皮肤变的有白皙许多坏。但是柠檬酸在身体里面消化的时候，会消除身体过多的自由基身体，有着抗衰老的功效。
2、肠胃变好
柠檬水本身就有着通肠润便，促进肠胃肠胃吸收的功效。如果我们长期喝的话是绝对可以起到帮助肠胃，产生适量胃酸，助消化的神奇作用。但是一定要年的适量服用，过多服用对肠胃也是不好的。
3、身体健康
柠檬中大量的檬酸盐是对我们的身体有着很多好处的，男人坚持喝柠檬水的好处有哪些，它可以防止和治疗心血管疾病，还有预防心肌梗死的作用。而且檬酸盐可以抑制身体中产유生过量的钙盐柠檬结晶，从而预防肾结石的形成。只要正确的喝柠檬水，就可以达到身体更健康的作用。
三、错误喝柠檬水的坏处
1、脸上长斑
柠檬水10年本身是有着改善肤质，使皮肤变白的功效的。但是有些人喝柠檬水过之后却会长上一脸的斑。这就不好是饮用柠檬水不当一年的原因30天，柠檬是酸性水果，是不可以食用过多的。要是长期饮用，则更是要减少每天喝的量了☤。如果你喝了大龄的柠檬水之后，晒到了太阳，就会让你的脸上长出斑来。
2、肠胃紊乱
适量的喝柠檬水是有着润肠变白通便的作用，但是要是你喝柠檬水过多的话，会使胃酸分泌过多。这样长久下去，不仅不能够改善肠胃功能，还会使得肠胃功能紊乱，患上肠胃病。
3、牙齿受损
有很多人会在喝了一段男人日子的柠檬白皙水之后，感觉到自己的牙齿有点不适。这其实是因为柠檬水饮用过量，但是又没有注意防护牙齿的原因肾结石。柠檬是酸性水果，食用过多就会是我们的牙釉质慢慢的腐蚀，我们一定要适量饮用柠檬水，减少它对人体的损伤。
四、怎样正确喝柠檬水
1、一天两杯☒
柠檬水一天的饮用量最多是1000毫升，但是如果你要长期饮用改变会变肤质没了的话，就需要大大减少肾结石这个饮用量。最好是，一天只喝两皮肤杯肾结石。早上起床和男人晚上睡前各喝一杯可以排毒养颜10年柠檬水，每天坚持喝柠檬水有什么好处，在午饭和晚饭柠檬水之后的1.5个小时各喝一杯是可以웃减肥。
2、注意水能不好防护好几喝了身体皮肤牙齿30天
柠檬水酸性很强，要时长久喝不好的话必然会伤害自己的牙齿。所以我们在和柠檬水的时候一定要注意不爱要太浓长斑，不要太多，坚持喝柠檬水会变白吗。而且最好喝柠檬水半个小时之后去刷一刷牙齿，喝完之后也不要去晒太阳。
结语：通过有人上文的几年介绍，相信大家长斑已经明白柠檬水坚持喝喝10年之后会是什么样子，坚持喝柠檬水以后肾结石没了，坚持喝柠檬水能减肥吗，只要你正确的饮用柠檬水就可以使你的皮肤男人变白，肠胃变好，身体也更健康。
