虾仁芦笋功效与作用

1.准备食材,芦笋清洗干净。冷冻的虾仁提前解冻。

虾仁芦笋功效与作用

2.冷冻的虾仁解冻后清洗干净,控净水分,放入碗中,加料酒和姜丝拌均匀,腌制10分钟。

3.清洗干净的芦笋,斜切段。锅中加入适量的水,水开下入芦笋,在沸水中焯2分钟,捞出过冷水控净水分。

4.锅内加入适量的油,滑入虾仁,炒至变色。

5.下入芦笋翻炒,少许加点水炒透,最后加点六月鲜10克轻盐原汁酱油调味。

芦笋炒虾仁,是一道美味、营养丰富的中式菜品。芦笋的清甜与虾仁的鲜美相得益彰,口感丰富。这道菜品可以说是养生佳肴,芦笋富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动和维持健康的免疫系统;而虾仁则富含优质蛋白质和矿物质,有助于强身健体。因此,这道菜品的艺名可以称之为“清香芦笋炒鲜美虾仁”,突出其清香爽口、营养美味的特点。