1.杨桃含有多种营养成分，如维生素A、C和胡萝卜素等，可以促进身体健康。
2.杨桃中还含有丰富的钾和钙等矿物质，可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。
3.杨桃有舒缓神经的作用，可以缓解疲劳，改善睡眠。
吃小杨桃对身体有许多好处，它被称为维生素B1，这是一种水分充足，多汁的水果，是所有水果中最富含糖分的水果之一，它含有蔗糖，果糖，葡萄糖，苹果酸，柠檬酸，草酸及维他命B，B，C，微量的脂肪，蛋白质等多种营养成分，能帮助人体消化，滋养和保健，对头发有保湿和增加弹性的效果，使头发恢复自然美丽。
好处：杨桃中含有丰富的糖类、维生素C以及有机酸成分。杨桃中含有糖类，有利于机体消化吸收，从而补充消耗掉的大量能量，达到消除疲劳的作用。
坏处：没有
