1、因为荔枝中含有丰富的维生素C和甘露醇等营养成分，能有效增强免疫力，有助于男性保持身体健康。
2、另外，荔枝还有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。
3、除了荔枝，男性还可以多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃等，可以帮助促进铁的吸收和提高免疫力。
4、此外，富含抗氧化物质的水果，如蓝莓、覆盆子等也是男性健康的好选择。
1、脐橙是柑橘属植物甜橙（Citrussinensis）的一个栽培类型。
2、一些学者把甜橙分为三大类，即普通甜橙、脐橙和血橙。脐橙的主产区在美洲各国，主要特征是果顶有脐，脐实际就是一些发育不完全的心皮群，它们被成熟的橙皮完全包着或者部分包着，形状如肚脐，故名“脐橙”；一般果形比较大，果皮比较粗糙，但容易剥离，果肉的酸分比较高。
3、我国从国外引种的品种不多，例如有新华脐橙、汤姆生脐橙、罗伯生脐橙等等。
4、根据有关单位研究测定，脐橙的果实主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、无机盐、核黄素、尼克酸、多种维生素（其中维生素C和维生素P最高）、钙、磷、镁、钠、氯、硅等营养物质。因此食用脐橙对人体有增加营养物质的作用。
5、脐橙的果皮、桔络和种子都是优良的中药材，具有健胃、祛疾、镇咳、止逆和防治高血压症的功效。
6、脐橙的果皮、花、叶等都含有芳香油，是提制香精油的优良原料。花含有丰富的蜜糖，并且花期长，是很好的蜜源植物。它的海绵层中含有近似维生素P的桔皮甙，是制脉通剂的好原料。
1、橘子对男人的好处，能够增加身体的抵抗力。柑橘是一种比较常见的水果，当中有比较多的维生素，C可以起到镇静的效果，同时还可以起到抗衰老的功效，皮肤变得美白细腻，还可以去除头上的头皮屑。
2、葡萄当中的营养成分比较多，有许多矿物质和维生素还能够起到抗癌的效果，也能提供所需营养。
