酸奶和猕猴桃榨汁的结合具有以下好处：
1.提供营养：酸奶富含蛋白质、钙和维生素D，而猕猴桃富含维生素C、维生素K、抗氧化剂和膳食纤维。结合酸奶和猕猴桃榨汁可以为身体提供多种营养素，有助于维持健康。
2.增强免疫力：猕猴桃富含丰富的维生素C，是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。酸奶中的益生菌也可以提高肠道健康，进而增强免疫力。
3.促进消化：酸奶中的益生菌对肠道有益，有助于维持肠道菌群平衡。同时，猕猴桃富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
4.提供能量：酸奶和猕猴桃都含有一定的碳水化合物，是身体能量的来源。搭配食用可以提供持久而稳定的能量，有助于提升体力和精力。
5.补充维生素：猕猴桃是一种天然的维生素C来源，而酸奶中的维生素D和钙对骨骼健康至关重要。一起食用可以补充维生素C、D和钙，有助于维持身体的正常功能。
然而，要注意的是，如果你选择将猕猴桃榨汁加入酸奶中，最好选择新鲜的猕猴桃榨汁，以便获得最多的营养和新鲜的口感。避免加入过多的糖或其他添加剂，以保持饮品的健康性。
1、因为虽然维生素C有一定的护肤作用，但是在光的作用下极易氧化，将猕猴桃片直接敷脸，反而会增强脸部对光的吸收作用，不但起不到护肤作用，反而容易伤害肌肤。如果是敏感肤质的人直接用猕猴桃敷脸，还有可能导致皮肤过敏。猕猴桃的酸性很强，容易对皮肤产生刺激，直接敷脸反而容易使皮肤变得粗糙。
2、要想利用猕猴桃来护肤，最好选择是用猕猴桃和其他适合自己肤质的食材或水果来调配成面膜来使用。
黄瓜猕猴桃汁主要有清热解毒的功效，通常可以在减肥期间饮用，起到辅助减肥的作用，也可以在日常饮用，起到补充营养物质的作用。
