刺梨蔬果功效与作用

刺梨果为蔷薇科蔷薇属植物缫丝花的新鲜或干燥成熟果实,呈扁球形或圆锥形,表面黄褐色,上面遍布软刺,果肉黄白色。味甘、酸,微香。具有健胃消食、抗氧化等功效。

刺梨蔬果功效与作用

刺梨泡水喝有着很好的美白润肠的作用,因为刺梨里面含有丰厚的维生素c,里面维生素c的含量是猕猴桃的30倍,因此刺梨也被称为维生素c大王,而且里面含有丰富的维生素,还可以减轻疲劳,增强机体的活力,降低血压,对咽喉的养护也是有一定疗效的。

关于这个问题,刺梨干可以搭配不同种类的饮品,以下是几种建议:

1.热水:将刺梨干放入热水中泡制,可以让刺梨干变得更加柔软,口感更好。

2.蜂蜜水:将刺梨干和蜂蜜一起泡制,可以增加口感的甜度,同时蜂蜜具有润肺、抗菌等功效。

3.柠檬水:将刺梨干和柠檬一起泡制,可以增加口感的清新度和酸度,同时柠檬具有提神醒脑、美白等功效。

4.果汁:将刺梨干和喜欢的果汁一起混合,可以增加口感的多样性,同时果汁中含有丰富的维生素和矿物质,对身体有益。