可以
榨苹果汁可以加酸奶。以酸奶苹果汁为例,做法如下:
主料:苹果1个,酸奶100g。辅料:冰块适量。
步骤如下:
1、备酸奶,苹果及冰块。
2、将苹果去皮切块去核装在榨汁器中,再加入酸奶及冰块。
3、开榨汁机,打至无颗粒状态既可。
4、一杯浓香的酸奶苹果汁完成。
喝苹果酸奶好处:补充苹果和酸奶含有的营养元素,提升免疫系统,促进肠胃吸收,饱腹感强等等。
坏处:过量食用造成热量堆积。
两者可以一同榨汁饮用,其营养也是非常丰富的,苹果中含有较多的钾,所以可以很好的降低癌症的发生,而酸奶也有很好的促进肠道消化的作用,还能保护胃粘膜,所以可以帮助人体促进消化。