南瓜不是杂粮,而应归属于蔬菜类。杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆
1、南瓜籽作为南瓜的种子，除了可以播种钟出下一代之外。它的药用价值和美食价值也是巨大的。
2、首先药用，南瓜籽有丰富的营养，定量的吃可以起到抗衰老，保护前列腺，保护胃粘膜，促进消化等等的良好效果。是不可多得的一种良物！
3、同时提到美食价值，经过烘炒之后的炒南瓜籽也是平时常吃的一种小吃零食。烘炒带出了它本身的果实香气，咬开外壳后得到的果肉有带有很紧实的口感。
