1.可以适当饮用：百合银耳莲子汤可以适当饮用，也可以喝一些大米粥、小米粥、玉米粥等。
2.饮食要均衡：要多食用绿色健康的水果蔬菜，荤素搭配饮食均衡，可以食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
广西白糯玉米粥是一道营养丰富、美味可口的特色粥品。制作方法如下：
1.将白糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡20分钟。
2.将玉米洗净，剥下玉米粒备用。
3.将浸泡好的白糯米和玉米粒一起放入电饭煲中，加适量清水（大约是米和玉米的3倍水量），按下煮粥键开始煮粥。
4.当电饭煲自动跳出煮粥程序时，打开盖子搅拌一下，加入适量冰糖，再按下煮粥键继续煮20分钟即可。
5.煮好的广西白糯玉米粥可以根据个人口味加入适量的牛奶、葡萄干、核桃等配料，口感更加丰富。
煮好的广西白糯玉米粥香甜可口，口感软糯，富含蛋白质、维生素等多种营养成分，是一道非常健康的美食。
