睡前吃鱼油的功效与作用

1、能有别的用途,可以把过期的鱼肝油均匀涂抹在头发上,用热的毛巾裹一层,再套个塑料袋十几分钟,再用水冲洗干净头发,这样做增加了头发营养成分,如果每星期做一次,发质会变的柔顺发亮。

睡前吃鱼油的功效与作用

2、还可以用过期鱼油来当护手霜,特别是晚上睡觉前,用一粒涂抹在手上,坚持用,会有一双白嫩的手。

1、深海鱼油属于保健品,各个厂家生产的规格不同,吃法也不同,通常每日1~2次,每次1~2粒,通常饭后服用。

2、深海鱼油Ω-3不饱和脂肪酸,主要是EPA和DNA。

1、现代人的日常饮食中,富含多种营养素,但却存在一些不足之处,例如缺乏ω-3脂肪酸。

2、为了弥补这种不足,很多人选择服用脂肪酸类的保健品。而在选择保健品的时候,早一粒鱼油晚一粒卵磷脂的组合是一个不错的选择。