在月经期间适当的喝红豆浆能够有利于补气补血，红豆对于女性来说是很好的滋补品，建议最好喝热的，以免喝的过凉导致痛经的情况发生，红豆浆对于贫血的人来说有一定的调养作用，而且也有利于女性美白养颜，对于女性的内分泌也有一定的调节作用，能够延缓衰老，经期一定要注意保暖。
五红汤可以打成豆浆喝的。五红汤是由中医古方四红汤增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞放适当的水后加盖，然后熬制而成。
豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
好处是含有丰富的大豆蛋白和各种维生素，可以补充蛋白质和雌激素，不会发胖，健康营养好喝解馋。
坏处是不适合一次喝太多，不然容易肚子胀。
