芥兰的功效与作用 芥兰是啥东西

在中国的北方,芥兰一般被称为大芥菜。大芥菜是一种常见的蔬菜,其菜叶呈现深绿色,外形与芥蓝相似。北方人常将大芥菜用于烹饪中,可作为主料或配菜,具有辛辣的味道。它富含纤维素、维生素C以及钾、铁等矿物质,有助于促进消化、增强免疫力和补充营养。大芥菜在北方地区常被用来炒菜、煮汤或制作拌菜,以其独特的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。

芥兰的功效与作用 芥兰是啥东西

芥蓝学名BrassicaalbograbraBailey,英文名Chinesekale,十字花科芸苔属甘蓝类蔬菜,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一,在广东、广西、福建等南方地区是一种很受人们喜爱的家常菜,更是畅销东南亚及港澳地区的出口菜。目前,随着人们生活水平的提高和旅游业的迅猛发展,北京、上海、成都等大中城市对粤菜的需求量也在不断增加,芥篮已成为一种许多地区引种推广的蔬菜品种。

苏轼的《老饕赋》中写道:“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响。”来形容芥蓝有香蕈的鲜美味道。芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用,肉质脆嫩、清香,风味别致,营养丰富。每千克鲜菜苔含水分920~930克,维生素C513~688毫克,还含有钙1.76克、镁520毫克、磷560毫克、钾3.53克,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,可炒食、汤食,或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,除有利水化痰、解毒祛风作用外,还有耗人真气的副作用。久食芥蓝,可抑制性激素的分泌。

芥兰是蔬菜东西

是中国华南地区的一种特色蔬菜。肉质脆嫩清甜、营养丰富、抗癌物质含量高,一直深受粤港澳人青睐,同时出口日本、东南亚和等国家