随着天气渐热，蓝莓的功效与作用是清热还是凉性，心烦气躁、头疼上火、皮肤凉性问题等等烦恼都来了，有一些花果正好是什么这个时候派上用场药用。今天小编就整理相克了3种当季花果，是不可错过的“时令佳品”，一起来了解一下吧清热，蓝莓的功效与作用是清热还是上火痔疮能吃蓝莓吗。
金银花：功效强大的“解毒功效花”
金银花又名忍冬是什么、银花、双花等叶黄素，自古以来就以药用价值广泛而著名。
金银花性甘寒但不伤胃，蓝莓的功效与作用，善于去肺火，适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。风热感冒初期，可每天取金银花20g煎水或泡茶饮，蓝莓功效和作用是什么，但连续饮用不宜超过1周。
现代药理研究发现金银花蓓蕾中含有药用大量的绿原酸，不仅可以延缓衰老、抗氧化，还能减少胆固醇附着，有保护血管、辅助凉防治心脑血管疾病的能吃作用。
清心热祛暑相克饮药用：滋阴热降火
阴虚体质的人因季节影响，会加重内热的问题，特别怕热、易上火、易溃疡酯，同时好处还有口渴咽干、面色潮红、手足心热、便秘等症状。此时可用金银花制作清心祛暑饮，帮助清热除烦、滋阴降火会上。
【配方】
淡能吃竹叶6~10克、金银花6~8克、莲子心5克、桑葚10克、甘草5克，蓝莓叶黄素酯功效和作用。
【做法】用功效沸水冲泡蓝莓，放置微温时即可饮用。
石斛营养花：滋阴解郁的“仙之花”
每年4~6月也是石斛花的酯花期。石斛与营养雪莲、人参、冬虫夏草等中药材并称为“九大仙草”，而石斛花则被誉为“仙之痔疮花”，与石斛相比其功效有过之而无不及胃肠。
石斛花中富含石斛多糖，蓝莓的功效与作用对胃肠的好处，可帮助提升巨噬细胞的吞噬功能，增强蓝莓人体免疫力；
善于养阴生津，蓝莓的功效与作用、营养价值，蓝莓的功效作用及相克的食物，特别适合阴虚津亏症患者，如糖尿病人食用作用；
石斛相克花还能促进胃液作用分泌，增强功效胃的上火排空能力，是一种益胃的滋补品；
有研究发现石斛价值花中含有多种挥发油，蓝莓的功效与作用是清热还是上火，能缓解抑郁情绪，让人心情清热开朗热。
用石斛花坚持泡水喝就能起到较强的保健功效，想提神醒脑的可以用3g石斛花泡水饮用；想增强养阴润燥功效的，可取6g石斛花泡水。除此之外，石斛花还可以吃用来炒蛋或是煲汤。
【石斛花鸡汤】
【食材】鸡肉解毒500g，蓝莓有清热解毒功效吗，石斛花5g。
【做法】
1、鸡肉洗净切成合适大小，蓝莓吃了有什么药用价值，冷水下锅煮沸凉焯水；
2、将焯好水的鸡肉捞出洗净浮沫，再放入炖上火锅中加适量水煮沸，转文火炖1小时明目左右，加入洗净的石斛花，再继续痔疮小火慢炖一会儿食物即可，蓝莓的功效与作用热的还是凉的。
覆盆凉性子：美容养颜的叶黄素“黄金水果胃肠”
覆盆子凉就是我们常说的树莓凉性、悬钩子，每年的5月份痔疮，天气刚热起来，蓝莓的功效与作用吃了会上火吗，漫山遍野就都是酯这种解毒红红的果子了。
它的营养丰富，每100g树莓中维生素C含量可以达到26mg，约是蓝莓的3倍；每100g的红树莓中，有约92mg的花青素，抗氧化作用强大，常吃能帮助美容养颜、保护血管健康，蓝莓的功效与作用是什么，因此享有“黄金水果”的美誉。
除了直接食用，在制作菜肴时，我们也可以加入一些覆是什么作用盆子，蓝莓的主要功效与作用，帮助补肾护肝，养颜明目。
【改良食物版宫爆鸡丁】
【材料】
鸡腿肉、胡萝卜相克叶黄素、核桃仁、覆盆子、芡实、干黄酱、甜面酱好处、植物油、香油。
【做法】
1、锅中放油，下入胡萝卜稍加食物煸炒，另外将核桃仁焙干明目备用；
2、将干黄酱、甜面酱以1:1的比例调配，加上覆盆价值子泡过的水调制开，蓝莓的功效与作用有哪些?，入锅作用小火炒开；
3、锅中少油，植物油凉和吃香油的比例为2:1，然后将鸡丁、芡实和炒好的核桃仁、胡萝卜一起入锅明目煸炒；
4、放入调好的酱翻炒均匀，再淋一点香油，撒上泡过的覆盆明目子（提前泡水30分钟），翻炒均匀即可出锅食物。
来源：重庆价值卫视胃肠
