辟谷作用与功效

采取正确的方法进行辟谷对身体健康是十分有好处的，主要有减重和排毒、疏通血管以及改善心态等作用，是健康的益处极大。

辟谷通常指不吃谷物。如果在此期间不进食，脂肪会转化为能量消耗，从而达到减肥的目的。它还具有降血压、降血糖、增强免疫力、延缓衰老、抗癌、健脾、消毒、疏通血管等作用。辟谷减肥的功效：绿色安全，不易反弹，不吃药，不吸脂，不伤身体，无疼痛，无毒副作用。

一般人不能随便辟谷，会伤害身体，辟谷是应该练了很长时间气功的人，才可以做，几因为他们身体的“气”很多，能够维持血液的正常循环。