肉片炒藕的功效与作用

1.五花肉切成薄片,用盐、生抽、料酒腌制10分钟。

肉片炒藕的功效与作用

2.酸菜洗净切成小段,莲藕心去皮切成薄片备用。

4.热锅凉油,放入五花肉煸炒至变色,捞出备用。

5.锅中留底油,放入葱姜蒜爆香。

6.加入酸菜、莲藕心煸炒数分钟。

7.加入煸炒好的五花肉继续煸炒,加盐调味即可。

建议食用时搭配米饭食用,营养丰富又下饭。

1、主料:猪瘦肉100克、甜椒一个、藕180克

2、辅料:花生油30毫升、料酒15毫升,精盐2克、生粉一汤匙,黑木耳20克、姜3-4片、蒜2瓣、鸡精2克

3、猪肉洗净切成片加入料酒,盐和红薯粉抓匀静置半小时,莲藕切片,泡好的黑木耳洗净,甜椒洗净后切片,准备姜蒜,热锅温油,下入猪肉片过油变色后捞起控油,加入姜蒜片爆香,先把黑木耳和藕片倒入煸炒出香后加入盐,再把青椒倒入煸炒均匀,倒入猪肉片倒入少许开水让食材融合,加入鸡精调味后熄火出锅。

1、猪肝切片.加入2勺料酒、少许姜丝、胡椒粉去腥.加入一点点淀粉、盐、糖、鸡粉、蚝油、生抽腌制一下入味.

2、备好酱、蒜、肥腊肉,腊肉可以不放.但我想用腊肉榨点油香一些.

3、锅热放油,下腊肉榨出油脂后,放入姜蒜爆至金黄

4、加入腌制好的猪肝大火翻炒3分钟.暂时盛起

5、放入藕片加白醋、糖炒1分钟.再加入刚刚稍微炒过的猪肝片继续翻炒2分钟即可。