菜系及功效：甜品/点心工艺：拌葡萄沙拉的制作材料：
主料：葡萄500克辅料：樱桃50克调料：色拉酱100克葡萄沙拉的特色：色泽美观，美味可口。葡萄沙拉的做法：
3、葡萄和樱桃放在碗里，加上调好的色拉汁拌匀，放入冰箱内冷冻30分钟取出即可。
1、它是一种特殊的食品，是由野生梭梭果实晒干而成的。下面是一些使用野生梭梭葡萄干的常见方法：
2、直接食用：你可以直接将野生梭梭葡萄干当作零食来食用。它们具有天然的甜味和丰富的口感，可以作为健康的替代品来满足你的零食需求。
3、烘焙食品：野生梭梭葡萄干可以用于烘焙各种食品，如面包、蛋糕、饼干等。你可以将它们加入面团中，增添口感和香甜味道。
4、炖煮料理：你还可以将野生梭梭葡萄干加入炖煮的料理中，如炖鸡、炖肉等。它们能够为料理增添一种特殊的甜味和口感。
5、水果沙拉：将野生梭梭葡萄干与其他水果一起制作成水果沙拉，可以增添口感和营养价值。
1、水果沙拉的营养价值：（1）材料：甜橙，苹果，葡萄，草莓，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，火龙果等，酸奶50毫升。（2）制作：将以上水果选取3~4种，洗净，去皮，切块摆在盘内，淋上酸奶即可。（3）营养价值分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂。
（1）各式蔬菜。如黄瓜、圣女果、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、牛心菜，等等。
（2）蔬菜洗净，切丝或片装盘，浇上沙拉酱即可。
（3）营养价值：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失，其次蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，还可以加入熟鸡蛋片、火腿肉丁等，在营养上也会起到很好的互补作用。其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。
3、很多时候，蔬菜和水果可以混合制作沙拉。沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。
