风干莲菜功效与作用

1、带鱼2条、藕200g、土豆200g、花菇60g、包菜60g、莴笋1根、洋葱60g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、葱5根、姜2个、蒜5个、干辣椒适量、白纸适量、香叶适量、郫县豆瓣酱适量、麻辣香锅调料适量、面粉适量

风干莲菜功效与作用

2、带鱼洗净收拾干净切成段状,加入料酒、生抽、盐、葱、姜、蒜腌制半小时。

3、用小号的煎锅,架在附带的支架上,这次锅才不会压到火苗。倒入油,将腌好的带鱼两面裹上面粉,放入锅中炸至两面金黄。

4、直接将所有的鱼块炸熟,捞出备用。

5、取炒锅,锅里倒入油,放入葱、姜、蒜、干辣椒、香叶、白芷,小火炸香。

6、放入郫县豆瓣酱和麻辣香锅调料,炒香。

7、放入藕片和土豆片,小火翻炒片刻。

8、最后放入洋葱,加入盐翻炒均匀后出锅。

9、锅里另倒油,加入麻辣香锅调料和蒜炒香。

10、将炸好的带鱼放入,小心翻动,让两面裹上调料。最后将鱼块放在蔬菜上面即可。

1、风干排骨是妈妈剁成块洗净的,我解冻后用水泡了5个小时换了4次水(因为很咸)

2、泡好的风干排骨在锅里加姜片焯水捞出沥干水分

3、热锅倒入油,先姜姜片,辣椒皮放入油锅爆香,紧接着倒入沥干水分的风干排骨,翻炒至金黄后加入水

4、将煮开的风干排骨移至砂锅里,加入料酒继续炖15分钟,再加入切好的土豆块,再加1勺盐继续炖20分钟即可

5、最后盛入碗里就可以吃了,这个味道完胜原汁原味的味道